5 astuces pour éclairer une chambre sombre

Quand vient le temps de dormir, plus votre chambre est sombre, mieux c'est. La lumière perturbe la production de mélatonine dans le cerveau, l'hormone responsable de la régulation du cycle du sommeil. Mais que se passe-t-il si votre chambre est sombre même pendant la journée ">

Apportez Extra Light

Si votre chambre ne reçoit pas suffisamment de lumière naturelle, vous devrez alors la fournir vous-même. Mais ne placez pas une lampe sur votre table de nuit et dites-lui que c'est fini. Le fait de n'avoir qu'une seule source de lumière crée beaucoup d'ombres, donnant à votre chambre une impression de chair de poule et laissant l'espace en dehors du cercle de lumière de la lampe toujours aussi sombre. Au lieu de cela, éclairez votre pièce avec au moins deux et de préférence trois sources de lumière.

Vous aurez toujours besoin d'une lampe sur la table de chevet ou fixée au mur près de votre lit, et si vous partagez votre lit, vous aurez besoin d'une lampe de chaque côté. Ajoutez à cela un plafonnier si possible - utilisez un ventilateur de plafond et obtenez le double du bénéfice - et installez une deuxième lampe dans la pièce, de préférence en diagonale, depuis votre lampe de chevet. Faites de la seconde lampe une lampe de sol pour un intérêt visuel accru.

Choisissez judicieusement votre couleur de mur

Cela semble contre-intuitif, mais si votre chambre est sombre, les murs blancs ne sont pas la meilleure solution. Les couleurs claires peuvent aider une petite pièce à paraître plus grande, mais elles ne sont pas aussi efficaces pour rendre une pièce sombre plus lumineuse. Le blanc et les autres couleurs claires semblent brillants et gais lors de la réflexion de la lumière, mais dans une pièce sans éclairage suffisant, il n’ya pas assez de lumière pour réfléchir. Les murs blancs prennent alors une teinte grise et ombragée, laissant la pièce sombre et sans intérêt.

Choisissez plutôt une couleur moyennement riche et saturée pour vos murs. Vous pouvez même aller un peu brillant si vous le souhaitez. Dans une chambre sombre, la couleur brillante perdra de son intensité et la teinte moyenne paraîtra un peu plus sombre. Les couleurs plus profondes ne comptent pas sur la lumière réfléchie pour donner le meilleur aspect possible aux tons plus clairs; Au lieu de cela, ils absorbent les ombres, de sorte que vos murs forts ajouteront de la couleur et de la chaleur à votre chambre obscure. Des teintes froides, vertes, bleues, grises ou même violettes sont idéales pour créer l’atmosphère de détente que vous recherchez dans une chambre à coucher.

Les miroirs font double usage

Un grand miroir dans la chambre à coucher est indispensable quel que soit le niveau de luminosité. Dans une chambre à coucher faiblement éclairée, un miroir réfléchit également la lumière et ajoute de la brillance à l’espace, dissipant en partie la morosité. Si possible, suspendez votre miroir en face de la fenêtre pour laisser entrer la lumière la plus naturelle possible afin de mieux refléter la lumière dans l’espace.

Gardez vos couvre-fenêtres purs

Une chambre sombre ne convient pas aux tentures lourdes ni aux couvre-fenêtres qui bloquent le peu de lumière naturelle qui pourrait autrement atteindre la pièce. Au lieu de cela, utilisez des rideaux transparents sur un store qui peut être abaissé pour plus d'intimité la nuit, ou utilisez des stores seuls pour un style plus informel. Coller avec des couvre-fenêtres de couleur claire pour ajouter un peu de contraste contre les murs solides.

La literie et les accessoires devraient ajouter du contraste

Dans une chambre sombre, meubles et accessoires peuvent disparaître dans la pénombre si vous ne faites pas attention. Si vous peignez vos murs avec une teinte moyenne ou brillante saturée, ajoutez du contraste aux meubles de finition moyenne et complétez l'effet éclaircissant avec une literie et des accessoires de couleur blanche ou d'une autre couleur claire. Cela exploite au maximum la lumière limitée de la pièce et offre un contraste suffisant pour que les choses restent intéressantes.

Une pièce peu éclairée par la lumière naturelle ne doit pas forcément être une mauvaise chose - elle reste plus fraîche en été et ne vous réveille pas avec le soleil éclatant les bons matins du week-end, lorsque vous souhaitez dormir tard.